자연의 소리에 귀 기울이며

더보기건강검진 이후로 머릿속에 계속 남아 있는 단어가 하나 있다. 콜레스테롤. 별거 아닐 수도 있는 수치지만, 막상 기준을 넘었다는 말을 들으니 괜히 신경이 쓰였다. 당장은 괜찮다는 말에도 불구하고, 미리 관리해야겠다는 생각이 들었다. 그래서 가장 쉽게 시작할 수 있는 방법으로 오메가3를 선택했다. 약국에서 추천받았다는 이유만으로 크게 고민하지 않고 복용을 시작했는데, 시간이 지나면서 조금씩 의문이 생겼다. 꾸준히 먹고는 있었지만, 몸이 달라졌다는 느낌은 거의 없었다. 검사 수치도 그대로였고, 오히려 특유의 냄새 때문에 먹는 게 부담스러워질 때도 있었다. 그때 처음으로 ‘제품마다 차이가 있는 건 아닐까’라는 생각이 들었다. 그 이후로는 꽤 집요하게 찾아봤다. 오메가3추천 순도 단순히 이름만 보고 고를 게..

더보기아보다트부작용 피로감 성기능 어릴 때부터 머리숱이 풍성한 편은 아니었지만 서른이 넘어가며 펌 없이는 버틸 수 없을 정도로 정수리가 휑해진 모습에 큰 충격을 받았다. 거울 속 내 모습이 유독 가난해 보여 혼자 찍어본 정수리 사진은 부정할 수 없는 탈모의 시작을 알리고 있었고 결국 위기감을 느껴 곧장 병원을 찾았다. 처방받은 아보다트를 하루 한 알씩 복용하며 3개월만 버티면 나아질 거라 믿었지만 예상치 못한 부작용이 발목을 잡았다. 성욕 감퇴와 기력 저하 같은 신체적 변화가 나타나자 약을 계속 먹는 것이 과연 옳은 선택인지 깊은 고민에 빠질 수밖에 없었다. 결국 근본적인 두피 환경과 모발 건강을 개선하는 방향으로 눈을 돌려 영양 성분들을 꼼꼼히 공부하기 시작했다. 아보다트부작용 피로감 성기능 모발 성..

더보기식후3시간혈당 정상 수치 의미 오늘 아침도 평소와 다를 바 없이 물 한 잔 마시고 책상 앞에 앉아 하루를 시작했다. 점심을 배달 음식으로 대충 때우는 게 벌써 몇 달째 일상이 되었는데 몸이 예전 같지 않다는 느낌을 자꾸 받는다. 특히 오후 1시에서 3시 사이만 되면 이상하게 눈앞이 흐릿해지고 손끝에 힘이 쭉 빠지는 기분이 들어서 단순히 잠이 부족하거나 기가 허해진 줄로만 알았다. 그러다 최근에 식후 3시간 뒤의 상태가 몸의 회복력을 보여주는 진짜 지표라는 이야기를 듣고 혹시나 하는 마음에 측정기를 사서 확인해봤다. 식후3시간혈당 정상 수치 의미 결과는 153이라는 숫자가 나왔는데 평소 건강에는 자신 있다고 생각했던 터라 이 생경한 숫자가 주는 충격이 꽤 컸다. 내 몸이 보내는 조용한 경고등을 그동..

저는 스스로도 인정하고 남들도 인정하는 빵순이에요. 얼마나 빵을 좋아하냐면, 대학 시절 취미로 홈베이킹을 시작했는데 재미가 붙어서 결국 제과제빵 자격증까지 따고, 전공과 상관없이 제과제빵 강사로 일하게 됐을 정도예요ㅋㅋㅋ 먹는 것도 즐기고, 직접 만들고 새로운 레시피를 연구하는 것도 너무 즐겁거든요. 그런데 빵이나 쿠키 같은 걸 만들 때 설탕과 버터가 얼마나 들어가는지 아세요? 제가 처음 만들어본 게 머핀이었는데, 저울로 g 단위까지 맞춰가며 계량해야 하잖아요. 그때 알았어요. 설탕이 이렇게 많이 들어간다고? 버터가 이렇게 많이 필요하다고? 이게 진짜 맞는 건가 싶을 만큼 양이 많더라고요. 그런데 막상 오븐에 구워내면 생각보다 그렇게 달거나 느끼하지가 않아요. 그래서 빵이 살찐다는 말이 괜히 나오..

소우코우 이소비텍신 몸의 변화 취업용 증명사진을 새로 찍으러 갔는데 정말 충격을 받았어요. 사진사분이 “턱선이 잘 안 보이니까 고개를 조금 들어보세요”라고 하셨는데, 아무리 해도 이중턱이 그대로 나오더라구요. 보정을 해주신다고는 했지만 “요즘은 실물과 너무 다르면 면접관들이 오히려 안 좋게 보실 수도 있어요”라는 말씀을 듣고 정말 우울했어요. 취준하면서 하루 종일 집에만 있다 보니 활동량은 줄고, 스트레스 풀려고 배달음식만 먹으니 어느새 2년 전보다 8kg이나 늘어 있더라구요. 그동안 다이어트를 몇 번 시도해봤지만 항상 중도 포기였어요. 굶다가 결국 폭식해버리고… 그런 패턴이 반복됐죠. 그런데 이번에는 달랐어요. 면접에서 좋은 인상을 남기려면, 정말 변해야겠..

아리스타르코스는 플라톤 학파 또는 아리스토텔레스 학파 출신으로 여겨지며, 알렉산드리아 학파와도 관련이 있었을 가능성이 있어요. 그의 지동설은 철학자 아르키메데스가 저술한 모래를 세는 사람에서 언급되며, 여기서 아르키메데스는 아리스타르코스가 우주의 중심에 태양을 두고 지구가 그 주위를 공전한다고 주장한 사실을 기록하고 있어요. 이는 아리스타르코스의 이론이 당대에 일부 지식인들 사이에서 알려졌음을 의미하며, 완전히 묻히지는 않았다는 점을 뜻해요. 그러나 이와 같은 혁신적 사상이 당시의 종교적·철학적 전통과 배치되었기 때문에 널리 수용되지 못하였으며, 오히려 그의 이론은 당시 주류 천문학자들에게 이단적인 것으로 간주 되었어요.

하지만 그의 관찰과 논리는 후에 지동설을 재정립한 코페르니쿠스가 언급할 만큼 중대한 역사적 의미를 가지고 있어요. 아리스타르코스의 대표적인 저술로는 태양과 달의 크기 및 거리가 있는데 이 작품에서 그는 삼각법을 이용해 천체의 상대적 크기와 거리 비율을 계산 했어요. 그는 월식 중 달이 지구의 그림자에 들어가는 현상을 기반으로 달의 크기를 추정하고, 반월일 때 태양과 달 사이 각도를 측정하여 태양이 달보다 훨씬 멀리 있는데 크기도 훨씬 크다는 결론을 도출 했어요. 측정은 현대 기준에서 정확하지 않지만, 논리적 사고와 관찰을 통한 추론이라는 점에서 중요한 과학적 성과로 간주 돼요. 그는 삼각형의 각도 측정에 기반하여 태양은 달보다 약 19배 멀고, 크기는 7배 크다고 판단했으나 실제로는 약 400배 멀고, ..

아리스타르코스는 고대 그리스의 천문학자이자 수학자로서 인류 역사상 최초로 지구가 태양 주위를 공전하며 자전한다는 지동설을 체계적으로 주장한 인물이에요. 그는 사모스 섬 출신으로, 기원전 3세기경 활약한 학자들 가운데서도 가장 선구적인 사상가 중 한 명으로 평가되며, 후대의 코페르니쿠스가 태동시킨 근대 천문학의 이론적 토대를 이미 고대에 마련한 인물로 간주 돼요. 아리스타르코스는 아리스토텔레스의 지구 중심 우주관과 프톨레마이오스의 천동설이 지배적이던 시기에 반기를 들고 태양 중심 우주 모델을 제안 했어요. 그는 지구가 자전하고 있는데 공전도 한다는 주장을 펼쳤는데 이는 고대 철학자들 사이에서도 파격적인 관점으로 간주되었고, 당대에는 큰 지지를 얻지 못 했어요.

중세 이슬람 학자들은 이를 아랍어로 번역하여 연구 했고 이는 다시 유럽으로 역수입되어 서구 수학 발전에 중요한 역할을 했어요. 이 책은 수학뿐 아니라 논리학, 철학, 과학 전반에 걸쳐 엄청난 영향을 미쳤으며, 데카르트, 뉴턴, 라이프니츠와 같은 사상가들에게도 지대한 영향을 줬어요. 또한 에우클레이데스는 논증의 엄격성과 정의와 정리의 구조화된 방식이 과학적 사고의 모범이 되었으며, 이는 현대 수학과 과학적 방법론의 기반이 되었어요. 그의 저작은 단순한 지식 전달을 넘어서서 사고의 방식과 증명의 철학을 교육하는 도구로 기능 했어요. 에우클레이데스는 인간 이성이 자연의 질서를 수학적으로 이해할 수 있다는 신념을 바탕으로 수학을 논리적 체계로 정립하려 했으며, 이는 이후 과학혁명과 계몽주의 시대의 지적 기초로 ..

에우클레이데스는 자신이 새롭게 발명한 수학 개념보다는 이미 존재하던 수학 지식을 정리하고 논리적으로 체계화 하는데 뛰어난 능력을 발휘 했어요. 그의 접근 방식은 추론과 증명을 중시하였으며, 이는 이후 수학의 형식주의적 접근의 기초를 이루게 돼요. 그는 평면기하학의 5가지 공준을 설정 했고 그중 특히 평행선 공준 은 후대 수학자들에게 큰 영향을 주며 비유클리드 기하학의 발전에 자극을 주었어요. 이 공준은 한 직선 밖의 한 점에서 그 직선에 평행한 직선은 오직 하나뿐이라는 것으로, 19세기 수학자들에 의해 대체 가능한 전제로 간주되면서 리만기하학과 로바체프스키기하학 등 다양한 비유클리드 기하학이 탄생하게 되었어요. 에우클레이데스의 기하학 원론 은 2천 년이 넘는 세월 동안 유럽 및 이슬람 세계에서 교육의 표..